21：19 問題点をハッキリと！

夢や目標、理想の人生、

ハッキリとイメージしている人ほど、現状の問題点もハッキリしている。

問題点を解決することが、夢の実現だ。

問題点を無視して、夢は叶わないし、夢に関係ないことを問題点にしている人も、また無意味。

問題は何？！

どうしたら解決？！

誰に何をお願いしたらいい？！

いつまでに？！


頑張るんじゃなく、ちゃんと夢と現実のギャップを把握して、具体的に解決すればいいだけだからね。


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19：42 あなたのタオルが！！

宮崎の口蹄疫による支援で協力を呼び掛けています！
ご協力頂きたいのは、古タオルの提供で大小問いません！
畜舎消毒で一度使用すると防疫のため再利用できない為、タオルが不足しているそうです。

皆さんのお宅にいらないタオルがあれば下記住所に送って下さい。
また、皆さんの周りの方にも是非この現状をお知らせ頂き、ご協力を促して頂けたらと思います。

〒884-0001　高鍋町仲町629　小澤浩一(高鍋町町長)　 0983230464


吉木は5日のカフェナイトまでにまとめて送ります！
各自でも、一枚でも！
とにかく送ろう！！

まとめたい人は5日までに吉木まて。
募金がある人も一緒に集めて送ります！！

いつも何の努力もなく、お肉を食べてるんだから、困ってるときだけでも、力になろうね！！
◇◇Yoshiki-Daisuke◇◇

http://twitter.com/yoshikidaisuke/

11:26 Dr.金の公演！これスゴい！！！

《本日のドクター金の講演会の要約！ＭessageＦromソンコ》

今回も素晴らしい話を聞く事ができました
金華洙先生！東大理Ⅲ卒・心臓外科・・・そして現在、東大にて心臓を停めずに手術をする技術を伝承

外科からスタートした先生が辿り着いたのは
『未病』つまり・・・病気にならない身体作り

そんな先生が身体の仕組みシステムを伝えてくれました(^-^)

先ずはアレルギーの仕組み
ゴミがつく→鼻水がどかしに来る→くしゃみで飛ばす→反応が止まる
普通はそんな流れなのですが・・・
終了～と、ならずに鼻水やくしゃみが止まらず続く！これがアレルギー
この反応が関節で起こるとリウマチ・免疫で起こると膠原病
アレルギーに対して身体はステロイド(副腎皮質ホルモン)が働き
アレルギー反応を押さえる

栄養でいうと良質のたんぱく質とビタミンＢが炎症を押さえる役割をします！

そして
タミンＣがヒスタミンの発生を押さえます！！
副腎皮質ホルモンの分泌をよくするわけです！！

これを未病代替療法といいますが・・・
ごく平凡で当たり前の事が出来なくなっている時代になっている事を実感！

恒常性＝ホメオスターシス＝身体のしくみの本題に入ります
人間と鳥はビタミンを作れません！だからインフルエンザにかかりやすいです

そして人間の体温が３７度位です！が、それに対して牛や豚等の直腸は４５～５０度 ですから牛や豚の脂は溶けません(￣□￣;)!!
逆に、海中にいる魚の脂は温度が低いので人間の体内では問題なく溶け、流れます！！

体温に対してもうひとつ
人間の体温が３７、２度を越えた段階で白血球が増えます
例えば
歩く・・・汗をかく・・・体温があがる・・・病気が治りやすい(^^)v

温泉に入る(塩素なし)・・・毛穴が開いて汗をかく・・・体温があがる・・・病気が治りやすい
(塩素があると毛穴が閉じてしまうので身体の芯から温まりにくい！)

高血圧・・・
上が高い→吹き出す力が強くなっている為破れやすいので注意！
急激な気温差に注意です
下が高い→身体全体に流す力に負荷がかかり血管が硬くなり、詰まる！
深呼吸が改善の鍵(^-^)
５秒吸って、５秒吐くようにしっかり呼吸すると流れがスムーズに！！
朝の深呼吸
血圧安定・動脈硬化予防・血栓予防
昼の深呼吸
血糖値安定・体脂肪を減らす
夜の深呼吸
リラックス効果・快眠

こんなに効果があるのですから
安心・綺麗な空気のある場所で伸びをしてから深呼吸しましょ(^^)v

＊油と炭水化物

油を食べたら食後にＤＨＡを足すことで血圧が下がりやすいです
食のワンポイント
中華等で使う片栗粉は油をくるんで胃がもたれなくなります(^^)v
血糖値も下がる

パスタやピザ等の炭水化物が多い場合は食前に大豆イソフラボンを！！

天ぷらを食べる時も塩＋カテキン(胃を活性)＋プロテイン(油を分解)(^^)v

『人生は単なる寿命の長さではなくその質が問われる時代』であり
『何を食べたかより何を吸収したかが大切』

人は１年に１トン近くの食べ物を食べていますが、
どんなときにもバランスが大切なのです

知っ得！食べ物の盲点
納豆は大豆がたっぷりとれると思っていましたが、
納豆菌が大豆の栄養を奪い、本来のたんぱく質は減ってしまう！
ビックリでした

知っ得！栄養の威力
カルシウムにビタミンＣと良質なプロテインをキチンと補えていると
金属性の酸化物質と疲労物質である乳酸を身体の外に排除できます(^^)v

＊外食の問題点
とにかく塩分が多い！
表示がとても曖昧で、ナトリウム等は表記の２、５４倍だそうです(＿＿;)
しかも
カロリーが高く、栄養価が低いので、かなり気を付けて下さい！

食器や調理器具も栄養価にかなりの影響が！
栄養を逃がさず、野菜を調理できるもの
油を使わずに肉が焼けるもの
アルミが溶けださないもの

食事は身体を作る材料を補うためのはずです！

もう一度見直してみましょう(^O^)／

＊睡眠の大切さ
脳が休んで記憶させる事と
筋肉を休ませて修復する役割を担っている睡眠

お酒を飲んで寝るのは気絶、睡眠薬で寝るのは脳だけ眠るから疲れが取れない！

積極的に栄養を捕って快適な朝を迎える質の良い睡眠をヽ(´▽`)/
・・・体温調節がしにくい方は早目にお風呂に入り、
火照りが納まってから眠るのがベスト・・・

以上中身の濃いお話を聞く事が出来ました

最後に
５大栄養素は聞いた事があると思いますが、今は
食物繊維やファイトケミカル等が加わり７大栄養素と言われています！
その中のビタミンやミネラル等にも
身体を作る時に働くものと、排泄したり守っているものとがあります
生きている限り活躍している栄養素をキチンと捕り、適度の運動をして
快適な毎日をお過ごし下さい！

病気になって、治療に専念するより病気にならず、元気な人生を送っていただきたい！！

そうおっしゃっていました

身近な人には教えてあげたいと心から思った内容でしたヽ(´▽`)/

21:56 HDLより：あなたの基準！！

月末ですね!　後3日です!
「DDになる!」「ダイヤモンドになる!」・・・
成功に向けて歩み出した瞬間から、もう成功は始まっていることになります。
もちろん、今のあなたの行動次第ですが・・・

あなたが決めた瞬間に、それがあなたのアムウェイの基準になります!
アムウェイは、すでにあなたは成功できる能力を持っているわけですから、とにかく諦めずに動くだけです。
逃げると、そのクセを脳が覚えてしまいます・・・・
何回も逃げるハメになってしまいます。
クセって怖いです!
あなたは、与えられた能力とやるべき道がアムウェイで発揮できる人なのです。

習慣によって、あなたの第二の人生が始まるのです!
ですから、とにかく出来る事を行動に移して最後までチャレンジ頑張ってください!
その先に待っているものは成功と充実した人生と楽園ですから!

6月のprecious！

preciousでのmeetingは

参加費は300円
preciousメンバーは無料
Dis、買うクラ以外は無料
予約の必要なものはお早めにお願いします。

<<6月のprecious>>
5日20時〜
『Precious Cafe Nite』
fee:100円
ポトラック／１food
＊ご都合でfoodを持って来れない方はfee500円で参加できます

7日OM-yoshiki
20:30~22:30

12日美容
20:30~22:30

15日NDT-yoshiki
20:30~22:30


17日20時
『居酒屋酔四季』
〜季節の美味しいものを食べて、いろんな人と出会う会！〜
参加費2000円／別途飲んだ分の代金
要予約（毎回満員になるので、お早めに！）


18日OM-hiroko
20:30~22:30


21日QCWの使い方
材料費込み1,000円
20:30~22:30


24日健康-yoshiki
20:30~22:30


26日ニセコツアー

17:17 安心安全！！食べれるラー油！！！！

啓次郎さんのblogより！！


大流行！激美味い ラー油レシピ

《ラー油レシピ》

《用意するもの》
一味か七味３０グラム
(半々混ぜても良い)
アムウェイごま油１本    エサンテ１５０g
長ネギ１００g
しょうが２５g
ザーサイ１５０g
乾燥ニンニクチップ３５g干し海老１０g
フライドオニオン１０g
砂糖大１、アムウェイ塩小１、アムウェイ醤油大３

《超簡単作り方》

【１】フードで、長ネギ、ザーサイ、しょうがを、細かくみじん切りする。
干し海老、フライドオニオン加えて、パルスする。

【２】乾燥ニンニクは手で粉々にする。

【３】大ソースパンに、（１）（２）を入れて、エサンテとごま油の半分を入れて、インダクション《８》にかけて、かきまぜる。

【４】ふつふつ沸騰したら《２》にして３０分煮詰めて火を消して冷ます。

【５】ある程度冷めたら、残りのごま油、エサンテ、塩、砂糖、醤油を混ぜる。


絶対に、焦がさないこと！
出来上がり！
ビンにうつす！
出来たては辛い～
１日したら、辛味がおさまります。


ご飯にかけたり、餃子、焼きそば、冷奴、蒸し鶏、かつおたたき、きゅうり、パスタと何でもあいます。

食べるラー油ジロー735円話題のホテルオークラ700円のらー油よりやすくて美味しくて、油が安全です。調味料が良いと、こんなに違うのかって感じです。


《どこかから回ってきたレシピです。本当にありがとう！いただきますっ！》

16:44 ６月からはこれ！

ついに出るね！！！
食べてダイエット！！！！！

ヨシキはもう会う人会う人にどんどん喋ってます☆

これを10人に伝えれたら最高だね！！！
それで自分の分はただになるようなもんだしね！！

amwayで食べてく！って決めている人はこれを６人は最低目標にしよう！！！
それでディズニーのチケットもゲットだしね！！

ちゃんと理解して、ちゃんと話せるようにね！！
「、、、こんな感じ」って曖昧な説明をするような人はリーダーにならないし、それで使いたい！って人が変わってます（笑）

ちゃんとすべき事は「ちゃんと！」

https://www1.amwaylive.com/psl/shopping/new_product/item/smart.html

13:11 今日の吉木☆メール

こんにちは！

昨日は札幌で山﨑塾でした。

CAが二組も札幌にいるなんて、奇跡の時間なんですよ、本当に！！

あの空気をすえて本当に良かった。

エネルギーは自発することより、伝染することのほうが多い。

成功や達成とは「思考」ではなく、「伝染」だと思う。

行動は「思考」ではなく、「環境」だと思う。

こんな理屈がわかってなくても、人は環境に左右されている。

親の意見が、自分の選択の大きな要素になってない？！

昔からの友達がどう言っているかで、物事の価値を決めてない？！

会社や何か所属しているモノの都合を自分の都合より先にしてない？！

みんな環境のにしばられてるんだよね。

どの環境を選ぶかで、すでに人生は十中八九決まってる。

人は環境に馴染んで、その環境で生きられるように選択する。

自分の価値感だけで選んでいるものなど、ほとんどない。

環境によっての「過去の刷り込み」によって、正しいと思うことをしている。

だからこそ、ちゃんと会うべき人に会う事。

それは気楽な仲間ではない。

それは「この人と会うと未来がよくなるエネルギーのもらえる人」。

そして、自分がそういう人であろう！とすることが、成功するのに一番の要素だと思う。

「人にエネルギーを与える人」には、ちゃんとさらにエネルギーが与えられるようになっているからね。

昨日得たエネルギーを、「今日誰に伝染させるか」。

これがAMWAYのお仕事だと思ってます。

流されて成功はない。

ちゃんと「選択する」こと。

自問自答しよう。

拓巳さんのblogより、大切なワーク！

今月もあと８日間。

極上の楽しい１週間にするには・・・

１）どんな感情を手放すといいですか？

２）どんな感情を手に入れるといいですか？

３）もう既にあるものはなんですか？

４）誰に助けてもらうといいですか？

５）過去に上手くいった時はどんな時でしたか？

６）ダメだとするとなにを失いますか？

７）上手くいくとなにを手に入れますか？

８）人生において、なにが大切ですか？

９）３年後のあなたが今、隣に居るならなにをアドバイスしますか？

吉木の場合

１）どんな感情を手放すといいですか？

自分や他人の過去や今を見て湧いて来る負の感情

２）どんな感情を手に入れるといいですか？

自分や他人に対する愛から湧いて来る感情

３）もう既にあるものはなんですか？

偉大な仲間

４）誰に助けてもらうといいですか？

その仲間達

５）過去に上手くいった時はどんな時でしたか？

一つ一つの行動に決意が強く、また執着がない、結果を出す以外の邪念がない

６）ダメだとするとなにを失いますか？

何も失わない

７）上手くいくとなにを手に入れますか？

出会い、自信、お金、達成感、みんなに褒めてもらえる！人生のワクワク！！

８）人生において、なにが大切ですか？

お金の稼ぎかたと使い方を知ること、人生を分かち合う最高の仲間、

９）３年後のあなたが今、隣に居るならなにをアドバイスしますか？

あなたには最高の仲間がいる。

信じて迷わず行動しなさい！

みんな一緒にします！！

今が本気の出し時！！

あなたなら？！（笑）

吉木メールの登録

　↓↓↓

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=mixcafee&P=8

01：09 行動するしかない。

テンションって行動しないと下がるんだよね。

テンション上げて行動すんじゃなく、行動するからテンション上がるんだよ。

うまくいかなくたって、やってれば、必ず結果になる。

テンションどうこうって家でダラダラしてて未来が変わるわけないんだから。

気分なんて、行動に左右される程度の簡単なもの。

それがわかったら簡単だね♪( ´▽｀)

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16：26 どんどん近く！

東京がどんどん近くなってきた！
まだまだ近くなるだろうね！

もう往復20000円は当たり前になってきた。



東京に用事ある？！
ない？！

東京はただの観光地？！（笑）

近所だけで事足りる？！


東京はどんどん近くなってるよ！！